Coaching
„Was der Mensch ist, das ist er durch die Sache, die er zur seinen macht.“
K. Jaspers
Mögliche Einsatzgebiete des Coachings:
- Förderung der Leistungsfähigkeit, Potentialentwicklung
- Changemanagementprozesse
- Selbst- und Zeitmanagement
- Entscheidungsfindung (beruflich, privat)
- Stressmanagement
- Stärkung psychischer Widerstandskraft (“Resilienz”) und Stabilität
- Konfliktmanagement/Mediationsbedarf
- Kommunikation verbessern, Vertrauen fördern
- Motivation verbessern
- Führungskräftecoaching, z.B. bei Rollenwechsel
- erste 100 Tage Coaching
- Agiles Führen
- Karriereplanung
- Work-Life-Balance, Selbstfürsorgetraining
- Umgang mit Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung
- Belastungsfaktoren identifizieren und bewältigen (“Copingmechanismen”)
- Soziales Kompetenztraining
- Umgang mit Prüfungen, Prüfungsangst und Lernsituationen
- Bewerbungstraining
- Krankheitsbewältigung
- Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung
Für Coachingprozesse bietet sich in der Regel ein Umfang von 5 bis ca. 18 Sitzungen oder 4-6 Module (Diagnostik, Planung, Intervention, Übung, Revision, Aufrechterhaltung, Follow-Up) an. In möglichen anschließenden, vereinzelten Sitzungen variabler Frequenz (“booster-sessions”) kann dann die bereits erfolgreiche Arbeit effektiv fortgesetzt, modifiziert und weiter verbessert werden. Entweder gänzlich im remote-Verfahren oder im Anschluss an persönliche Coachingsitzungen in meiner Praxis sind videogestützte oder telefonische Sitzungen gut einsetzbar und ermöglichen kurzfristiges, gezieltes Arbeiten an spontanen oder andrängenden Fragestellungen, online von jedem Ort aus, zu jedem Zeitpunkt.
Coachingskosten können ggf. steuerlich geltend gemacht werden und werden im Fall von Business-Coaching oft vom Arbeitgeber übernommen.