Coaching

Coaching ist angezeigt bei gezielten beruflichen (business coaching) oder privaten (life coaching) Fragestellungen und dem Wunsch nach vorrangig lösungs- und handlungsorientierter, eher angeleiteter und zeitlich umgrenzter Beratung. Es kann Verstrickungen und Verhärtungen, Blockaden, Konflikte, Muster und interaktionelle Dynamiken zielgerichtet aufdecken, einordnen und bietet konkrete Hilfestellungen zu neuen Ansätzen und effektiven Schritten. Im interaktiven Prozess werden z.B. stimmige Positionierung, Definitionen von Rollen, Priorisierung und persönliches Handwerkszeug zur Verbesserung von Zusammenarbeit und Effizienz erarbeitet. Gerade in Zeiten disruptiven Wandels bildet Coaching ein effektives Tool für kreative, konsequente, nachhaltige und verantwortungsvolle Führung von Veränderungsprozessen angeleitet durch eine aussenstehende Person. Grundlage ist das psychodynamische Verständnis von Führung und mitmenschlichen Interaktionen.

Psychodynamisches Coaching kann in Einzelsitzungen und Teamsitzungen stattfinden und auch Mediation bzw. Konfliktmoderation beinhalten. Gerade Teams oder eng kooperierende (Klein-/Sub-)gruppen können in Miteinander und Effizienz gestärkt werden. Hierzu komme ich für Inhouse Coachings oder Beratung als externe Beraterin oder Supervisorin in Ihr Unternehmen in Stuttgart und Hamburg.

„Was der Mensch ist, das ist er durch die Sache, die er zur seinen macht.“
K. Jaspers

Mögliche Einsatzgebiete des Coachings:

  • Förderung der Leistungsfähigkeit, Potentialentwicklung
  • Changemanagamentprozesse
  • Selbst- und Zeitmanagement
  • Entscheidungsfindung (beruflich, privat)
  • Stressmanagement
  • Stärkung psychischer Widerstandskraft (“Resilienz”) und Stabilität
  • Konfliktmanagement
  • Kommunikationstraining
  • Motivationstraining
  • Führung und Verantwortung in Unternehmen
  • Karriereplanung
  • Work-Life-Balance, Selbstfürsorgetraining
  • Umgang mit Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung
  • Belastungsfaktoren identifizieren und bewältigen (“Copingmechanismen”)
  • Soziales Kompetenztraining
  • Umgang mit Prüfungen, Prüfungsangst und Lernsituationen
  • Bewerbungstraining
  • Krankheitsbewältigung
  • Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung

Für Coachingprozesse bietet sich in der Regel ein Umfang von 5 bis ca. 18 Sitzungen oder 4-6 Module (Diagnostik, Planung, Intervention, Übung, Revision, Aufrechterhaltung) an. In möglichen anschließenden, vereinzelten Sitzungen variabler Frequenz (“booster-sessions”) kann dann die bereits erfolgreiche Arbeit effektiv fortgesetzt, modifiziert und weiter verbessert werden. Entweder gänzlich im remote-Verfahren oder im Anschluss an persönliche Coachingsitzungen in meiner Praxis sind videogestützte oder telefonische Sitzungen gut einsetzbar und ermöglichen kurzfristiges, gezieltes Arbeiten an spontanen oder andrängenden Fragestellungen, online von jedem Ort aus, zu jedem Zeitpunkt.

Coachingskosten können ggf. steuerlich geltend gemacht werden und werden im Fall von Business-Coaching oft vom Arbeitgeber übernommen.